Qu'est ce que le Kundalini Yoga ?

Le yoga de la kundalini peut être décrit comme le yoga de la conscience.
Science ancienne rattachée à la tradition tantrique, il synthétise plusieurs formes de yoga.
Utilisant le potentiel d'énergie créatrice, physique, mentale et spirituelle qui sommeille en nous, la pratique du Kundalini Yoga permet l'épanouissement et l'harmonisation de tous les aspects de la personne humaine.
Il offre une alternative naturelle pour arriver à reconnecter son Soi profond au Soi universel, ce qui est l'essence même du Yoga.

Après des siècles de transmission secrète, de maîtres à disciples, le Kundalini yoga a été introduit dans le monde occidental par un maître d'origine indienne, YOGI BHAJAN, qui a décidé de le transmettre au grand jour et à tout public, jugeant qu'il était grand temps que ces techniques extrêmement puissantes soient mises à la disposition du plus grand nombre.

Comment agit-il ?

Kundalini fait référence à l'immense énergie située à la base de notre colonne vertébrale qui peut être activée pour un meilleur fonctionnement des centres énergétiques (chakras).
Le Kundalini est aussi  le yoga des angles et des triangles
Les angles mettent une pression sur les glandes et leur permettent donc de sécréter des hormones. Lorsqu'une posture est relâchée et que le corps se repose (relaxation), les sécrétions glandulaires qui ont été stimulées ont alors l'occasion de circuler librement. Par conséquent, le système glandulaire mieux équilibré affecte la stabilité émotive de par la chimie du corps.
D'autre part la pratique des mantras met en action certaines zones du système nerveux et du cerveau. Ainsi, on arrive à modifier son état d'être et sa perception des choses ou l'aptitude énergétique qui y est associée.
Yogi Bhajan qualifie son Yoga de "catalyseur créatif" permettant l'expression du meilleur en chacun de nous.

En quoi le Kundalini Yoga est-il différent des autres types de Yoga ?

On le nomme le "Yoga originel" à l'origine de toutes les applications de yoga que nous connaissons actuellement. Il réunit toutes les formes de Yoga, y compris le Hatha Yoga qui est le plus connu dans le monde occidental
Il inclut des séquences (kriyas) constituées d'asanas (postures et mouvements), de pranayamas (techniques respiratoires), de bhandas (fermetures ou contractions ciblées de certaines zones du corps) , de mantras (pratique du son, chant) et de mudras (ensemble de gestes rituels et symbolique accomplis avec les mains).
L'enseignant ne compose pas d'exercices (kryas), ceux-ci sont transmis tel qu'ils ont été reçus.

Le Kundalini Yoga est-il une religion ?

Non. Le Kundalini Yoga (et le yoga en général) est une technologie pour la santé et la conscience qui précède la religion. Il est pratiqué par les gens de toutes les fois.